Nors ši būklė kelia kosmetinį diskomfortą, ji nėra pavojinga sveikatai, nebent atsiranda gilių įtrūkimų, kurie trukdo vaikščioti, stovėti ar kitaip apriboja kasdienę veiklą dėl skausmingumo. Be to, platūs ir gilūs įtrūkimai gali kraujuoti, jie tampa infekcijos vartais.
Kodėl skilinėja kulnų oda? Kokie veiksniai lemia suragėjusių, suskilusių kulnų atsiradimą?
Pastebėta, kad kai kuriems žmonėms kulnų oda skilinėja lengviau ir dažniau negu kitiems.
Nustatyti šie kulnų ragėjimo, skilinėjimo rizikos veiksniai:
- Išsausėjusi oda
- Atopinis dermatitas, odos grybelinė infekcija
- Psoriazė (ypač delnų ir padų)
- Palmoplantarinė keratoderma - odos ligų grupė, kuriai būdingas ženklus delnų ir padų odos sustorėjimas. Ši būklė gali būti tiek paveldima, tiek įgyta.
- Antsvoris
- Ilgas stovėjimas ant kietų grindų
- Netinkama avalynė
- Aplink kulną susidariusios nuospaudos
- Tam tikros vidaus ligos- hipertirozė, autonominės nervų sistemos disfunkcija, Sjogreno sindromas
- Sausa, šalta aplinka
- Netaisyklinga eisena, plokščiapėdystė
Simptomai:
- Oda aplink kulną išsausėja, sustorėja, sukietėja
- Geltonos, rudos spalvos nuospaudos
- Ties nuospaudomis gali būti matomi smulkūs įtrūkimai
- Laikui bėgant, įtrūkimai gilėja, gali kraujuoti
- Skauda vaikščiojant, stovint ar kitaip atremiant kulną į kietą paviršių
Kaip jau minėta, įtrūkimai gali tapti infekcijos vartais. Patekus mikroorganizmams, pažeista vieta patinsta, parausta, tampa karšta, dar skausmingesnė, gali varginti karščiavimas. Uždelsus, vystosi celiulitas - bakterinis odos ir poodinio audinio uždegimas, kuris gydomas intraveniniais antibiotikais bei chirurginiu pažeistų audinių pašalinimu.
Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, ypatingai svarbu periodiškai apžiūrėti savo kojas, ar jose nėra žaizdelių, įtrūkimų ir pan. Negydomi kulnų odos įtrūkimai gali tapti diabetinės pėdos priežastimi. Cukrinis diabetas lemia lėtą žaizdų gijimą ir polinkį infekcinėms komplikacijoms, todėl šia liga sergantys pacientai savo kojoms privalo skirti ypatingai daug dėmesio.
Gydymas
Geriausias gydymas - tai sausos odos prevencija, rizikos faktorių šalinimas. Tam užtenka reguliariai pėdas tepti drėkinamuoju kremu bent 2 kartus per dieną, kad oda visada būtų pakankamai sudrėkinta. Taip pat tinka specialūs pėdų priežiūros kremai su keratolitinėmis medžiagomis (t. y., medžiagomis, kurios tirpdo sustorėjusį odos raginį sluoksnį), pvz., salicilo rūgštimi, šlapalu, vaisių rūgštimis ir pan. Prieš tepant kremą, patariama pėdas išmirkyti šiltame vandenyje bent 20 minučių ir kulnus patrinti pemza - taip mechaniškai pašalinsite negyvos, linkusios į skeldėjimą odos perteklių. Nusausinę kojas, nedelsdami patepkite jas drėkinančiu, minkštinančiu kremu. Įtrūkimams gydyti naudojami specialūs geliai ir pleistrai.
Sunkesniais atvejais taikoma:
- Debridementas - negyvų audinių pašalinimas. Nerekomenduojama to daryti savarankiškai namie dėl padidėjusios kraujavimo ir infekcijos rizikos.
- Specialus bintavimas (strapping), apribojantis kulno odos kontaktą su avalyne.
- Audinių klijai (įtrūkimams)
- Vidpadžiai, speciali avalynė, kurie tinkamai paskirsto pėdoms tenkantį svorį, užtikrina taisyklingą atramą kulnams.
Liaudies medicinos priemonės ir patarimai, kaip atsikratyti suragėjusių, suskeldėjusių kulnų: Prieš mėgindami žemiau išvardintas priemones, pasikonsultuokite su gydytoju bei įsitikinkite, kad nesate alergiški išvardintoms medžiagoms. Minėtas procedūras galima kartoti kasdien, nebent nurodyta kitaip.
Medus pasižymi antibakterinėmis ir dezinfekuojančiomis savybėmis. Medų galite naudoti kaip kulnų odos šveitiklį (prieš tai pėdas išmirkę šiltame vandenyje) arba naktinę kaukę.
Kokosų aliejus drėkina odą, veikia antimikrobiškai, mažina uždegimą. Jeigu Jūsų kulnai linkę sausėti, trūkinėti, galite nakčiai juos sutepti kokosų aliejumi.
Bananų ir avokadų kaukė. Minėtus ingredientus sutrinkite iki košės konsistencijos, tolygiai paskirstykite ant įtrūkimų. Po 20 min nuplaukite šiltu vandeniu. Nusausinę odą, patepkite drėkinančiu kremu.
Vazelino ir citrinos sulčių mišinys. Citrinos sultys pasižymi odą minkštinančiomis savybėmis. Kelis lašelius sulčių įmaišykite į vazeliną, gautu mišiniu sutepkite pėdas, užsidėkite kojines ir palikite pernakt. Ryte nusiplaukite kojas ir pasitepkite drėkinančiu kremu.
Alyvuogių aliejus. Apie 15 min masažuokite šiuo aliejumi problemines kūno vietas. Užsidėkite kojines, po 1 valandos nuplaukite kojas šiltu vandeniu, pasitepkite drėkinančiu kremu.
Avižinių dribsnių ir alyvuogių aliejaus kaukė suskeldėjusiems kulnams. Jums reikės 1 valgomojo šaukšto avižinių dribsnių ir kelių šlakelių alyvuogių aliejaus. Minėtus produktus sumaišykite iki pastos konsistencijos. Gautą masę tolygiai paskirstykite ant probleminių vietų, palikite bent 30 min. Nuplaukite drungnu vandeniu. Procedūrą galima kartoti kas antrą dieną, kol sugys įtrūkimai.
Sezamų aliejus. Prieš eidami miegoti, sutepkite problemines vietas sezamų aliejumi. Šis aliejus pasižymi drėkinančiomis ir odą maitinančiomis savybėmis.
Valgomosios sodos vonelės. Dubenyje sumaišykite 3 valgomuosius šaukštus sodos su šiltu vandeniu. Mirkykite kojas gautame mišinyje 10- 15 minučių. Išmirkę, problemines vietas švelniai patrinkite pemza, po to perskalaukite kojas šiltame vandenyje. Šias voneles galima kartoti 2 kartus per savaitę.
Obuolių sidro actas. Į vonelę įpilkite 1 standartinio dydžio puodelį obuolių sidro acto ir pripilkite pakankamai šilto vandens, kad apsemtų Jūsų pėdas. Gautame tirpale mirkykite pėdas 15 minučių, po to švelniai patrinkite pemza. Nuskalaukite kojas drungnu vandeniu. Voneles galima kartoti kas antrą dieną.
Alijošius. Vandenyje išmirkę kojas, įtrūkimus ir sausas vietas patepkite alijošiaus geliu, palikite pernakt. Kartokite kasdien prieš einant miegoti.
Arbatmedžių aliejus pasižymi puikiomis dezinfekuojančiomis savybėmis. Šlakelį arbatmedžių aliejaus sumaišykite su kokosų aliejumi, gautu mišiniu sutepkite problemines vietas ir palikite pernakt.
Visi žinome apie veido odos priežiūros svarbą, tačiau retai kas susimąsto, kad ir kitos mūsų kūno dalys, o ypač pėdos, taip pat reikalauja priežiūros. Geriausias suragėjusių kulnų gydymas - tai sausos odos profilaktika, todėl pėdų kremas turi tapti kasdienio Jūsų kūno priežiūros ritualo dalimi.
Jeigu suragėję kulnai Jums kelia diskomfortą, pasikonsultuokite su gydytoju dermatologu, kuris nustatys tikslią problemos priežastį bei paskirs Jums tinkamiausią gydymą.
