Vonios
Į šiltą vonią galima įmaišyti:
- 1 puodelį valgomosios druskos;
- 2 stiklines avižinių dribsnių;
- 2 stiklines obuolių sidro acto.
Pasirinkite bet kurį Jums patinkantį ingredientą. Tokioje vonioje pagulėkite 30- 60 minučių. Išlipę, švelniai nusausinkite odą minkštu rankšluosčiu bei pasitepkite drėkinamuoju kremu.
Nuovirai
- Džiovintų dilgėlių nuoviras;
- Avižų nuoviras;
- Maltų kaštonų nuoviras.
Paruošti minėtus nuovirus, reikia po 1 kg minėtų produktų. Pvz., 1 kg džiovintų dilgėlių užpilkite verdančiu vandeniu, leiskite pastovėti apie 20-30 minučių, nukoškite ir supilkite į šiltą vonią. Pagulėkite paruoštoje vonioje bent 20-30 minučių.
Kiti metodai
- Losjonai su mentoliu, kamparu efektyviai mažina niežulį.
- Išbandykite vėsų dušą ar vonią.
- Melisų arbata. Rekomenduojama išgerti po 1 puodelį per dieną melisų arbatos. Ši arbata ne tik gali padėti sumažinti niežulį, bet taip veikia raminančiai, atpalaiduojančiai.
- Moliūgų sėklos. Kasdien suvalgykite bent po 1 stiklinę lukštentų moliūgų sėklų. Šiose sėklose gausu mineralų, vitaminų, antioksidantų ir kitų odai naudingų medžiagų, kovojančių su uždegimais.
Jeigu per 1 mėnesį Jūsų savijauta nepagerėjo, nedelskite ir kreipkitės į gydytoją.
